International Hospital’dan Psikolog Ferahim Yeşilyurt, sınava sayılı günler kala öğrencilerdeki kaygı düzeyinin giderek arttığını belirterek, kaygıları azaltmak üzere bazı önerilerde bulundu.

“Öğrenciler, sınavın yapılacağı 8 Hazirana kadar iyi bir planlama yapmalı” diyen Yeşilyurt’un önerileri şöyle:

“Örneğin elinizdeki tüm kaynakları bitirmek isteyebilirsiniz. Ancak kalan zamanda tüm soruları bitirecek vaktiniz olmayabilir. Zamanınızı, eksik olduğunuz konularda sorular çözme yönünde planlayabilirsiniz. Elinizdeki çözmek istediğiniz soruları belirleyin. Deneme sınavlarının sonuçlarını abartmayın. Bu sonuçlar, sizin eksik olduğunuz konuları tespit edebilmek için yapılmaktadır. Mümkün olduğunca deneme sınavlarını kaçırmayın. Bu sınavlar sadece soru çözmenize değil, sınav ortamına fizyolojik ve psikolojik olarak da hazırlanmanıza yardımcı olur. Evde test çözerken mutlaka zaman tutmaya özen gösterin. Psikolojik dayanıklılığınızı artırın. Kendinizi başka öğrencilerle kıyaslamayın. Çevrenizdeki öğrencilerin çözdüğü soru sayılarını öğrenip kendinizi kıyaslamaya çalışmayın. Çünkü bu kıyaslamalar genellikle aldatıcı olmaktadır. Başarılarınızı ödüllendirin. Sıkıldığınızda, kendinizi verimsiz hissettiğinizde, rehber öğretmeninizden, okul öğretmenlerinizden veya bir psikologdan yardım isteyin